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☆動画内容☆
【ゴルフトレーニング】PGA選手のマネをした方が絶対効果的！②
ゴルフの上達には身体を変えることが有効です。
いきなり練習場でボールを打って練習してもなかなか上達しません。
なぜならスイングに必要な関節可動域も筋力も無いからです。
レッスンを受けても、関節が動かなければスイングができるはずがありません。
では、どのようなエクササイズやトレーニングをすればいいのでしょうか？
まずはトッププロがどのようなことをしているのかを参考にするのが良いかと思います。
フィジカルが同じレベルのパフォーマンスであれば、あとはスイングを真似したり、技術を真似したりするだけになります。
もちろん、トッププロはトップアスリートでもあり、いきなり同じことはできません。
負荷を落としたり、基礎的な部分を鍛えることで怪我を予防しつつ少しずつパフォーマンスアップを目指しましょう。
☆ココナラ☆
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